7月20日，省中运会组委会召开了赛事新闻发布会，会议内容主要包含了我市阳光体育近期突出成果的展示、本届中运会亮点以及当天赛事信息。截至20日，深圳队已经取得了44枚金牌，团体总分排名依然处于第一位，并且与第二名广州代表队的差距逐渐拉大。

在20日的比赛中，深圳代表团夺得10枚金牌，夺金项目主要来自游泳，充分体现了深圳这座海滨城市的优势。在男子甲组4×100米自由泳接力决赛中，深圳代表队以3分36秒的成绩夺得金牌，并打破省中运会纪录。

为了能够确保22日下午的中运会开幕式顺利进行，大型活动部首次在深圳湾体育馆（“春茧”）进行了中运会开幕式的现场排练。参加排练的工作人员和师生多达三千余人，其中承担“麒麟舞”、“牛斗虎”、“川剧变面”、“鼓乐欢歌”等校园非物质文化热场节目的师生不厌其烦，反复演练，精益求精；团旗、队旗、红旗、标兵的入场、站位、退场的排练尤其令人印象深刻，导演们对每个人的站位、动作、表情、退场时间、秩序、速度等都要求精确无误；来自六所学校的三百名学生组成的管乐队排练也有条不紊。